Online-Webinar "Stressmanagement im (Arbeits-)Alltag"

Worum geht’s: Stress ist im Arbeitsalltag oft allgegenwärtig. In diesem Kurs schauen wir darauf, was Stress auslöst, was ihn verstärkt und wie er sich auf Körper, Denken und Verhalten auswirkt. Die Teilnehmenden erhalten praktische Strategien für den Alltag und entwickeln ihre persönliche Stressampel für zu Hause und bei der Arbeit.